The Role of Psychologists in Assisting Cancer Patient with Stress, Anxiety and Depression

by Jus' Onco | Jun 24, 2025 | Blogs

Introduction:

The Jus’ Onco cancer clinic is a specialized medical facility offering high-level consultations and customized treatment for cancerous diseases. The medical center offers individualized cancer treatment combined with accessible and affordable care.

Get quality treatment from the Best Cancer Center in Chennai.

1. The Emotional Impact of Cancer :

Cancer is not only a condition that affects the body; it also has a great influence on the mind and the emotions. The fear of unknown, pain experienced during the treatment or worries about the future can often overwhelm patients. The process may be lonely, scary, and draining. Emotional distress is widespread and in the case of most people; it is one of the most difficult aspects of living with cancer. That is where psychological help is needed.

The cure of cancer is not only chemotherapy or surgery but also dealing with the chronic emotional toll it brings. These burdens include fear of recurrence, sadness about life changes and distress over lost abilities. Psychological care helps patients to cope with all of this and move forward with resilience.

The Emotional Effect of Cancer First steps: Accepting the burden of a cancer diagnosis is not something to delay. Contact a licensed psychologist now and start developing emotional strength and resilience.

2. Psychologist Involvements in Cancer Care :

Psychologists are an important part of cancer treatment teams. They collaborate with doctors, nurses, and social workers to address the emotional, cognitive, behavioral concerns of patients. They are not only responsible for treating mental conditions but also for helping patients adapt to many changes that cancer brings.

They perform assessments to understand the patient’s mental status, conduct individual therapy and provide coping strategies tailored to each patient’s needs. They can also help with decision-making in situations where patients feel overwhelmed by treatment options. In the storm of uncertainty, psychologists serve as emotional anchors.

General Mental Health Issues that Worry Cancer Patients :

Each patient has a unique experience, but most of them struggle with such mental challenges such as:

Stress: Managing appointments, finances, work, and rest during treatment can be very stressful.
Anxiety: Constant worry from fear of the unknown, scans, side effects of treatment outcomes.
Depression:Feelings of hopelessness, exhaustion and loneliness are the common causes of depressive symptoms.

Some of these feelings are short-lived. However, when persistent, they may impact quality of life and even affect treatment outcome. Psychologists help identify when normal distress becomes a more serious concern that requires attention.

4. Therapy Techniques That Count :

There is no universal recommendation, but several evidence-based methods are used by psychologists to support cancer patients’ mental well-being:

Cognitive Behavioral Therapy (CBT): It enables patients to think positively and comes up with more healthy ways of reacting to stress.
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR): Patients learn to live in the present and take away anxiety and emotional pain.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT): It involves the patients to accept their reality and commit to an action in accordance with their values.
Supportive Psychotherapy: Offers a safe space to talk, cry, express emotions, and share concerns.

Group therapy is also available in many hospitals, giving patients the opportunity to connect with others facing similar challenges. This shared experience can foster a sense of belonging and reduce feelings of isolation.

5. Helping Family and Caregivers as well :

Cancer doesn’t just affect the patient—it touches everyone around them. Spouses, children, friends and caregivers may feel helpless, afraid or burned out. Psychologists also provide support to these individuals.

Counseling can improve communication, reduce conflict, and create a more supportive environment for the patient. Coping skills to prevent burnout can also be taught to the caregivers on how to cope with their stress. With healthier families the patients are usually more secure and supported.

6. Seeking Psychological Assistance :

The path to getting psychological help begins when you recognize the need for it. This should be after it has crossed all your mind and soul, and that you need professional help of a psychological nature to bring our situation under control

It is usual when a person feels sad, scared, or angry after cancer diagnosis. However, when do you know that you should talk to a psychologist? Some of the symptoms are:

Sadness or despair that is constant or never goes away
persistent worry or panic attack
The lack of enthusiasm in regular activities
Not sleeping soundly or eating
Problems with focus
Suicidal ideations
Self-harm Ideations

Asking for help is not a sign of weakness—it’s a step toward recovery. Many patients find that therapy restores hope and a sense of control.Get the best cancer treatment in chennai from Jus’Onco Clinic

7. The Creation of Hope and Strength :

A strong relationship exists between the mind and the body. Patients tend to perform better physically as well when they are given emotional support. With the help of the therapy, they find their inner strength again, concentrate on what they can influence, and develop a perception of the future without cancer.

The belief is not always a happy face. It is the process to learn how to bend and not to break. It is this skill which psychologists assist the patients to practice by encouraging them, educating them, and treating them with compassion.

Here at Jus’ Onco Cancer Clinic we are convinced that every patient should receive high quality cancer treatment with no heavy expenses. Our oncology team is highly qualified and has the experience it takes to fully treat you whether through surgery, chemotherapy, radiation therapy, immunotherapy or even other advanced therapies such as targeted therapy and cryoablation at a price that suits both your body and your pocket.

Learning Hope and Resilience – Start Building Today: You should not travel this journey yourself. Separation anxiety can have a lot of impact on your life and it can be transformed by seeking assistance of a psychologist who can assist you to restore your inner strength and direct you to emotional healing.

10 cancer symptoms woman should not avoid

by Jus' Onco | Jun 19, 2025 | Blog

எனக்கு புற்றுநோய் உள்ளதா?
அல்லது
“நான் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகிறேனா?”

என்ற கேள்வி, பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஆச்சரியத்தையும் பயத்தையும் உருவாக்குகிறது.

புற்றுநோய் பற்றிய எச்சரிக்கைகள் பெரும்பாலும் ஒவ்வொருவரின் மனதிலும் உண்டாகும், ஆனால் அதை எப்போது கண்டறிய வேண்டும் என்பது மிகவும் முக்கியமானது.

புற்றுநோயை தீர்மானிப்பது எளிதல்ல, ஆனாலும் சில அறிகுறிகளை பார்த்து, தொடக்க நிலையிலேயே அதை கண்டறிய முடியும்.

சில சமயங்களில், புற்றுநோய் பூர்விகங்கள், வயது மற்றும் பாலினம் போன்ற காரணிகளால் பாதிக்கப்படும் ஒரு நிலையாக இருக்கலாம்.

அதே நேரத்தில், இந்த அறிகுறிகளை அறிவது, சரியான நேரத்தில் மருத்துவரை அணுகுவது உயிரைக் காப்பாற்ற உதவும்.

Jus’ Onco-இல் கீமோதெரபி சிகிச்சை பற்றி மேலும் தெரிந்து கொள்ள, உடனே எங்களை அணுகுங்கள்!

பெண்களில் பொதுவாக ஏற்படும் புற்றுநோய் வகைகள்:

பெண்களை அதிகம் பாதிக்கும் புற்றுநோய்கள், மார்பக, நுரையீரல், பெருங்குடல், கர்ப்பப்பை, எண்டோமெட்ரியல், தோல் மற்றும் கருப்பை போன்றவையே ஆகும்.

இது தவிர, பல வகையான புற்றுநோய்கள் பெண்களை பாதிக்கின்றன.

உடலின் எந்தவொரு பகுதிக்கும் ஏற்படும் மாற்றத்தை கவனித்தல், ஆரம்ப கட்டத்தில் புற்றுநோயை கண்டறிவதற்கு முக்கியமாக உள்ளது.

பெண்கள் கவனிக்க வேண்டிய 10 அறிகுறிகள்:

அசாதாரண மாதவிடாய் அல்லது வயிற்று வலி:

பெரும்பாலான பெண்களுக்கு மாதவிடாய் மற்றும் வயிற்று வலி பொதுவானவையாக இருக்கும், ஆனால் சில சமயங்களில், இது புற்றுநோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
மாதவிடாய் வதிக்காமல் இருந்தால், அல்லது மிகவும் அதிகமான அல்லது நீண்ட நாட்களாக இரத்தப்போக்குடன் உள்ளவையாக இருந்தால், இது கவனிக்கப்பட வேண்டிய முக்கியமான அறிகுறியாகும்.
அவ்வாறு இருந்தால், இடுப்பு வலி, வயிற்று வலி போன்றவையும் அதிகமாக இருக்கக்கூடும். இது கர்ப்பப்பை, கர்ப்பப்பை வாய், எண்டோமெட்ரியல் போன்ற புற்றுநோய்களின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

வயிற்று வலியும், பொதுவாக உடல் பருமன், கருப்பை நீர்க்கட்டிகள் அல்லது தைராய்டு பிரச்சினைகள் போன்ற காரணங்களால் ஏற்படலாம்.
ஆனால், இந்த அறிகுறிகள் நீண்ட நாட்களாக அல்லது தொடர்ச்சியாக இருக்கும் போது, உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் முக்கியம். குறிப்பாக, இவ்வாறான மாற்றங்களை பரிசோதிக்காமல் விடவேண்டாம், இது புற்றுநோயின் ஆரம்ப நிலையிலேயே கண்டறிய உதவும்.

ரத்தம் தோய்ந்த மலம் அல்லது வெளியேற்றம்:
இரத்தம் தோய்ந்த மலம் அல்லது குமட்டல், பெரும்பாலானவர்களுக்கும் சந்தர்ப்பமாக ஏற்படும் ஒரு நிலை. இது சாதாரணமாக மலச்சிக்கல் அல்லது நோய் காரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் அது பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அறிகுறியாகவும் இருக்கக்கூடும். மலம் அல்லது குமட்டலில் இரத்தம் தோய்ந்ததை நீங்கள் காண்பதற்குப் பிறகு, அதை புறக்கணிப்பது மிக தவறானது.

குறிப்பாக, கருமையான, மணமான அல்லது இரத்தம் தோய்ந்த யோனி வெளியேற்றமும், கர்ப்பப்பை வாய், எண்டோமெட்ரியல் அல்லது யோனி புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த அறிகுறிகள் பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படுகின்றன, ஆனால் அவற்றை கவனிப்பது அவசியமாகும்.

சிறிய மாற்றங்களைக் கூட அடுத்து செல்லாமல் விடாமல், அவற்றைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவருடன் ஆலோசிக்க வேண்டும். இது உங்கள் உடலில் உள்ள எச்சரிக்கை குறியீட்டுகளை அறிந்து, சரியான நேரத்தில் சரியான மருத்துவ உதவியை பெற உதவும்.

2. அசாதாரண எடை இழப்பு:
எடை இழப்பு என்பது பொதுவாக ஒரு நல்ல மாற்றமாகக் கருதப்படலாம், ஆனால் அசாதாரணமான மற்றும் எதிர்பாராத எடை இழப்பு, குறிப்பாக உணவு பழக்கங்களில் மாற்றமில்லாமல் ஏற்பட்டால், அது புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும்.

சில புற்றுநோய்கள், குறிப்பாக லுகேமியா, கல்லீரல், கணையம் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் போன்றவை, உடலின் இயற்கையான மாற்றங்களைத் தவிர்த்து, எந்த உணவுக்கூறும் அல்லது உடற்பயிற்சி முறைகளும் இல்லாமல் திடீரென எடை இழப்பை ஏற்படுத்தும்.

இந்தத் திடீர் மாற்றம், உடல் உபாதைக்கு அடியொட்டி, பரிசோதனை அல்லது சிகிச்சை தேவையை வெளிப்படுத்துகிறது. இது பொதுவாக அதிக கவனத்துடன் அணுகப்பட வேண்டிய ஒரு அறிகுறி ஆகும்.

அதே நேரத்தில், திடீரென்று எடை இழப்பின் காரணத்தை அடையாளம் காண்பது, புற்றுநோய் அல்லது வேறு ஏதாவது ஒரு நிலையைச் சுட்டிக்காட்டும். எனவே, எடை குறைப்பு அல்லது அதிகரிப்பு தொடர்பான எந்தவொரு மாற்றத்தையும் கவனித்து, உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

3. மார்பகத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்:
மார்பக புற்றுநோயின் முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்றாக மார்பகத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை கவனிக்க வேண்டும். பொதுவாக, மார்பகங்களில் கட்டிகள், புடைப்புகள் அல்லது அசாதாரண நிற மாற்றங்களை கண்டால், அது புற்றுநோயின் ஆரம்ப அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும். மேலும், மார்பகத்தின் தோல் சுருக்கம், வீக்கம், மற்றும் முலைக்காம்பு தலையீடுகளாக மாறுதல் போன்ற மாற்றங்கள் குறிப்பிடத்தக்கவை.

மார்பக புற்றுநோய் பொதுவாக மார்பகங்களின் உள் பகுதிகளில் இருந்து ஆரம்பமாகிறது, எனவே இந்த மாற்றங்களை கவனிக்காமல் விடாமல், சரியான நேரத்தில் மருத்துவ பரிசோதனை செய்ய வேண்டும். எந்தவொரு மாற்றமும் சிறியதாக இருந்தாலும், அதை புறக்கணிக்காமல் உடனே மருத்துவ உதவியை நாடுவது முக்கியம்.

நாள்பட்ட இருமல்:
இருமல் என்பது பொதுவாக ஜலதோஷம் அல்லது சாதாரண காய்ச்சலுக்கு சாத்தியமாக இருக்கும் ஒரு அறிகுறி. ஆனால், இருமல் 2 வாரங்களுக்கும் மேல் நீடித்தால், அது குறிக்கக்கூடிய முக்கியமான மருத்துவ நிலைகள் இருக்கலாம். குறிப்பாக, நீண்ட கால இருமல் நுரையீரல் புற்றுநோய் அல்லது லுக்கீமியா போன்ற அச்சுறுத்தல்களுக்கு அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும்.

நிறைய பேர் இருமலை சாதாரணமாக எடுத்துக் கொண்டு, குளிர் நிவாரண மருந்துகள் அல்லது பாராசிட்டமால் போன்றவற்றை உபயோகித்து சிகிச்சை செய்கின்றனர். ஆனால், இந்த அறிகுறி நீடித்து வந்தால், அது ஆபத்தான புற்றுநோய் போன்றவற்றை குறிக்கக்கூடும். இருமல் மற்றும் சளி இரத்தத்தில் சேர்ந்தால், அது நுரையீரல் புற்றுநோயின் அல்லது லுக்கீமியாவின் ஆரம்ப அறிகுறிகளாக இருக்கும்.

எனவே, இரண்டு வாரங்களுக்கு மேலாக நீடித்த இருமல் இருந்தால், அதை புறக்கணிக்காமல் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது முக்கியமானது. Early detection is crucial for better treatment outcomes.

விழுங்குதல் குறைபாடு:
தொடர்ந்து விழுங்குவதில் சிரமம் அல்லது வலி ஏற்பட்டால், அது பொதுவாக தொண்டை, வயிறு அல்லது நுரையீரல் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும். இந்த அறிகுறி முதலில் ஒரு சாதாரண தொண்டை வலியாக தோன்றலாம், ஆனால் அது நீடித்து தொடர்ந்து இருந்தால், அது சிரமத்தை ஏற்படுத்தும். இதன் காரணமாக உணவை அல்லது பானங்களை சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம்.

இத்தகைய அறிகுறிகள் பொதுவாக தொண்டை புற்றுநோய், வயிறு புற்றுநோய் அல்லது நுரையீரல் புற்றுநோய் போன்றவை இருக்கக்கூடும். அதிக நேரம் இந்த அறிகுறியை புறக்கணிப்பது தவறு, ஏனெனில் இது மிகவும் ஆபத்தான நிலைகளை குறிக்கக்கூடும்.

சில சமயங்களில், இந்த சிரமம் சாதாரண தொண்டை கோளாறுகள் அல்லது குளிர் பிரச்சினைகளாலும் ஏற்படலாம், ஆனால் அவை நீடித்து தொடர்ந்து இருந்தால், விரைவில் ஒரு நிபுணரை அணுகுவது முக்கியமாகும். Early detection can lead to timely treatment and better outcomes.

தோல் மாற்றங்கள்:

தோல் புற்றுநோய் (மேலோமா) அறிகுறிகளை அடையாளம் கையாள்வதற்கான ஒரு எளிய முறையானது ABCDE முறையாகும். இந்த முறையில், தோலில் உள்ள புள்ளிகளை கவனித்தல் முக்கியமாகும்.

A – சமச்சீரற்ற தன்மை: புள்ளியின் மையம் மற்றும் எல்லைகள் சமமாக இல்லாதால் கவனிக்க வேண்டும்.
B – பரிணாமம்: புள்ளி விரிவடைவதோ அல்லது அதன் வடிவம் மாறுவதோ இருந்தால், அது சந்தேகம் ஏற்படுத்துகிறது.
C – நிறம்: புள்ளியின் நிறம் சீரற்றதாக இருந்தால், அதனை கவனிக்க வேண்டும்.
D – விட்டம்: புள்ளி 6 மிமீ க்கும் பெரியதாக இருந்தால், அது முக்கியமான குறியீடாக இருக்கலாம்.
E – பரிணாமம்: காலப்போக்கில் மச்சத்தின் மாற்றம் அல்லது வளர்ச்சி ஏற்பட்டால், அது மிகவும் ஆபத்தானது.

இந்த அறிகுறிகளை முறையாக கவனித்தல், தோல் புற்றுநோயின் ஆரம்ப கட்டத்தில் கண்டறிய உதவுகிறது. உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.

வயிற்று வலி மற்றும் குமட்டல்:
வயிற்று வலி மற்றும் குமட்டல் பொதுவாக அதிகமாக கண்டிக்கப்படும் அறிகுறிகளாக இருக்கின்றன, ஆனால் இவை 2 வாரங்களுக்கும் மேலாக நீடித்தால், அது மிகவும் கவனத்திற்கு இட்டுக் கொள்ளப்பட வேண்டும்.

வயிற்று வலி அல்லது குமட்டல் அடிப்படையாக புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், குறிப்பாக உணவுக்குழாய், வயிறு, கணையம், பெருங்குடல் அல்லது கல்லீரல் புற்றுநோய்கள்.

இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக உணவு பழக்கங்கள் அல்லது மெட்டபாலிசம் தொடர்பான சாதாரண மாற்றங்களால் ஏற்படும், ஆனால் இவை தொடர்ந்து நீடித்தால், அது முக்கியமான சிகிச்சை தேவைப்படுவதை குறிக்கக்கூடும். உடல் எவ்வாறு செயல்படுவதை பின்பற்றாமல், எந்தவொரு மாற்றமும் எச்சரிக்கையாக கவனிக்கப்பட வேண்டும்.

இதனை புறக்கணிக்காமல், விரைவில் மருத்துவரை அணுகி பரிசோதனை செய்து கொள்ள வேண்டும்

வீக்கம்:
வீக்கம் என்பது பொதுவாக உணவு பரிமாணம் அல்லது மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் தொடர்புடையது, ஆனால் தினசரி அடிப்படையில் ஏற்படும் வீக்கம் ஒரு முக்கிய அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும். குறிப்பாக, கருப்பை புற்றுநோயின் அறிகுறியாக வீக்கம் பரிசோதிக்கப்பட்டுள்ளது. அதிக நேரம் வீக்கம் ஏற்படுவது, உடலில் உள்ள மாற்றங்களை குறிக்கக்கூடும், குறிப்பாக கருப்பை அல்லது கருப்பை புற்றுநோயின் ஆரம்ப நிலைகளுக்கு சுட்டிக்காட்டும்.

இந்த வீக்கம் மரபு, உணவு அல்லது எளிய பரிமாண மாற்றங்களால் ஏற்படாது. எனவே, ஒரு நேரத்தில் நீடித்த வீக்கம் ஏற்பட்டால், மருத்துவரிடம் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.

தலைவலி:
திடீரென ஏற்பட்ட மிகுந்த தலைவலி என்பது பொதுவாக ஒரு புறக்கணிக்கப்பட்ட அறிகுறியாக இருக்கலாம், ஆனால் அது மூளை புற்றுநோய் அல்லது லிம்போமாக்களின் அறிகுறியாகவும் இருக்கக்கூடும். பெரும்பாலும், மக்கள் அவ்வப்போது தலைவலியுடன் நோய்வாய்ப்படுகின்றனர், ஆனால் திடீரென மிகுந்த தலைவலி ஏற்படுவதை முக்கியமாகக் கவனிக்க வேண்டும். இது உடலின் பாதிப்புகளை குறிக்கக்கூடும்.

மூளை புற்றுநோயும் அல்லது லிம்போமா போன்ற நோய்கள் மூளையில் அழற்சி மற்றும் அழுகலை ஏற்படுத்தி, தலைவலியை உருவாக்கக்கூடும். இந்த தலைவலி அதிகமாக இருந்தாலும் அல்லது தொடர்ந்து நீடித்தாலும், அதை புறக்கணிக்காமல் உடனடியாக ஒரு நிபுணரை அணுகுவது அவசியம். இதனை பரிசோதித்து சரியான சிகிச்சை பெறுவது, அந்த நோயைக் கண்டறிந்து சரியான முறையில் கையாள உதவும்.

குறிப்பு:
எந்தவொரு அறிகுறியும் பெரியதாக இருந்தாலும், அவற்றை புறக்கணிக்காமல், தீவிரமாக எடுத்துக்கொண்டு, 2 வாரங்களுக்குள் எந்த மாற்றமும் ஏற்பட்டால், நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். புற்றுநோயை அறிந்துகொள்வது முக்கியமானது, ஏனெனில் இது உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்ற உதவும்.

6 Essential Dos and Don’ts for Post-Chemotherapy Recovery

by Jus' Onco | May 28, 2025 | Blogs

Chemotherapy is a widely used treatment method to fight cancer, involving the use of powerful drugs to eliminate fast-growing cancer cells. While this therapy plays a crucial role in controlling or eradicating cancer, it also affects healthy cells, leading to various side effects during and after the treatment. Once chemotherapy is complete, the recovery phase becomes just as important as the treatment itself.

In this blog, we’ll guide you through six essential dos and don’ts for post-chemotherapy recovery to help patients regain strength, enhance immunity, and rebuild confidence.

Let’s begin by understanding what to do after completing chemotherapy. Get affordable cancer treatment from Chennai No.1 Cancer Clinic Jus’Onco.

Dos for Post-Chemotherapy Recovery

1. Follow a Nutritious Diet and Stay Hydrated

After chemotherapy, the body is in a rebuilding phase. The immune system is weakened, the digestive tract may be inflamed, and the body struggles to absorb nutrients effectively.

Include antioxidant-rich fruits and vegetables like carrots, spinach, berries.
Add lean proteins such as eggs, chicken, tofu, and legumes to rebuild muscle tissue.
Opt for whole grains like brown rice, oats, and millets to maintain energy levels.
Avoid fried foods, sugary drinks, and excessive caffeine.

Hydration is equally critical. Drinking at least 8 to 10 glasses of water daily helps flush out toxins and prevents dehydration-related fatigue.

2. Incorporate Gentle Physical Activity

Physical movement can greatly improve post-chemo health by enhancing blood circulation, supporting digestion, and reducing fatigue.

Start with low-impact exercises such as walking for 15–30 minutes daily, yoga, or light stretching.
As energy returns, increase duration or frequenc
Always consult your oncologist before starting any new fitness routine.

A study by the American Cancer Society showed that cancer survivors who exercised regularly reduced their risk of recurrence by 24% compared to sedentary patients.

3. Prioritize Quality Sleep

Fatigue is one of the most reported side effects after chemotherapy. Quality sleep is critical to healing, immune function, and mental well-being.

Maintain a consistent sleep schedule.
Avoid screen time 1 hour before bedtime.
Use blackout curtains and noise-free environments to improve rest.
Aim for 7–9 hours of uninterrupted sleep daily.

Short naps during the day (20–30 minutes) can also restore energy without disrupting nighttime sleep.

4. Manage Stress Proactively

Chemotherapy doesn’t only affect the body—it takes a toll on mental and emotional health as well. Chronic stress can hinder recovery.

Here are proven stress-reducing techniques:

Meditation and deep breathing: 10–15 minutes daily lowers cortisol levels.
Music, painting, journaling: These creative activities stimulate positivity.
Support groups: Connecting with others facing similar challenges offers emotional relief.

Counseling: Speaking to a therapist trained in cancer recovery can help you process fears and build confidence.

5. Maintain Personal Hygiene

Due to reduced white blood cell counts, post-chemo patients are more prone to infections. Maintaining personal and environmental hygiene can reduce this risk drastically.

Wash hands frequently with soap and water.
Disinfect common surfaces like phones, doorknobs, and remotes.
Avoid crowded areas and people who are sick.
Always use a mask if your immunity is low during follow-up cycles.

A study by the American Cancer Society showed that cancer survivors who exercised regularly reduced their risk of recurrence by 24% compared to sedentary patients.

6. Attend All Follow-Up Appointments

Once treatment ends, regular follow-ups are crucial to monitor:

Potential recurrence
Long-term side effects
Emotional well-being

These follow-ups may involve blood tests, scans, physical exams, and sometimes counseling. Missing appointments can delay early detection if cancer attempts to return.

Pro Tip: Jus’Onco Cancer Clinic in Chennai ensures every patient receives a customized post-treatment follow-up schedule along with dietary, mental, and wellness support plans.

Don’ts for Post-Chemotherapy Recovery

1. Don’t Neglect Self-Care

Recovery isn’t just physical—it’s emotional, nutritional, and social. Ignoring these can slow healing.

Common mistakes:

Skipping meals
Neglecting physical activity
Withdrawing from loved ones

Each of these contributes to a weakened recovery response.

2. Don’t Overexert Yourself

Trying to “bounce back” too quickly can lead to burnout. The body needs time to heal from the aggressive impact of chemotherapy.

Avoid:

Lifting heavy items
Excessive work hours
Skipping rest to prove strength

Instead, prioritize balance. Work part-time if needed, take short breaks during the day, and communicate limitations clearly to friends and employers.

3. Don’t Ignore New or Lingering Symptoms

Even after treatment, you may experience:

Numbness or tingling
Mood swings or sadness
Sudden fatigue or dizziness

Ignoring these can delay critical interventions. Always inform your doctor if you notice anything unusual, even if you think it’s “minor.”

4. Don’t Ignore Mental Health

Post-treatment trauma is real. Many survivors report emotional distress after finishing treatment because of fear, identity shift, or stress.

Seek help through:

Psycho-oncologists
Online therapy sessions
Meditation and affirmations
Support from caregivers and spiritual communities

5. Don’t Isolate Yourself

It’s natural to want some alone time, but prolonged isolation can lead to depression, anxiety, and slower recovery.

Stay connected with friends or support groups.
Engage in light conversations or hobbies.
Share your feelings with someone you trust.

“Patients with strong support systems recover 40% faster than those who isolate,” says a study by the International Journal of Oncology Recovery.

6. Don’t Resume Smoking or Tobacco

Smoking not only raises the risk of cancer recurrence but weakens immunity and delays cell regeneration.

If you’ve quit during treatment—stay quit. If you need help quitting, ask your doctor for nicotine replacement therapy, support groups, or apps designed to help break addiction.

Jus’Onco Cancer Clinic, Chennai – Affordable and Trusted Care

If you or a loved one is undergoing chemotherapy or planning post-treatment recovery, finding an affordable and expert-driven oncology center is critical.

Jus’Onco Cancer Clinic in Chennai is a top-tier facility known for:

Affordable cancer treatment cost in Chennai across chemotherapy, radiation therapy, immunotherapy, and surgery
Highly experienced best medical oncologist in Chennai
In-house support for diet, physiotherapy, and emotional well-being
Palliative care for advanced-stage patients
Proximity-based care: patients can access nearby treatment facilities
Regular follow-ups and recovery support for 6–12 months after therapy

Jus’Onco has been widely recognized as one of the best oncologist clinics in Chennai offering world-class cancer care at a fraction of the cost charged by large hospitals—without compromising quality.

Whether you’re searching for affordable cancer therapy or post-chemo recovery care, Jus’Onco offers holistic support under one roof.

Conclusion

Post-chemotherapy recovery is a crucial phase that needs attention, compassion, and structure. By following these 6 essential dos and don’ts, patients can boost their physical healing, regain mental strength, and return to normal life faster.

If you’re looking for an affordable cancer clinic in Chennai with the best oncologist in Chennai, choose Jus’Onco. They combine compassion, affordability, and clinical excellence to support every patient’s journey to wellness.

புற்றுநோய் குணமான பிறகு மீண்டும் வருமா? வேலைக்கு செல்ல முடியுமா? முழுமையான குணம் எப்போது? Jus’Onco மருத்துவ நிபுணர் விளக்கம்!

by Jus' Onco | May 24, 2025 | Blogs

புற்றுநோய் என்பது சிக்கலான மற்றும் தீவிரமான சிகிச்சை தேவைப்படும் நோயாகும். உலகம் முழுவதும் கோடிக்கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் இந்த நோய், நவீன மருத்துவ முன்னேற்றங்களால் சிறப்பான முறையில் கையாளப்படுகிறது.

ஆனாலும், புற்றுநோய் குறித்து இன்னும் பல தவறான கருத்துகள் மற்றும் கட்டுக்கதைகள் மக்கள் மத்தியில் நிலவுகின்றன. இவை, சிகிச்சைக்கு முன்பும் பின்பும் தொடர்கின்றன.

அதனால், இந்த பிழையான நம்பிக்கைகளை சீர்செய்து, உண்மையான தகவல்களை பகிர்வது அவசியமாகிறது.

Best Cancer Treatment in Chennai எனப் பேசப்படும் Jus’Onco போன்ற கிளினிக்கள், நம்பகமான சிகிச்சையை நவீன தொழில்நுட்பத்துடன் வழங்குகின்றன.

புற்றுநோய் குணமாகும் சாத்தியமா?

புற்றுநோய் ஆரம்ப நிலையில் கண்டறியப்படும்போது, அதைப் முழுமையாக குணப்படுத்துவதற்கான சாத்தியம் அதிகம். எனினும், “புற்றுநோய் ஒருமுறை வந்தால், மீண்டும் வரும்” என்ற பயம் பலருக்கும் இருக்கும். உண்மையில், சிகிச்சைக்குப் பிறகு தொடர்ந்து மருத்துவரின் கண்காணிப்பில் இருந்தால், மீண்டும் வருவதை நாம் எளிதாக அடையாளம் காண முடியும். Recurrence என அழைக்கிறோம்

பொதுவாக, சிகிச்சைக்குபின் 2–3 ஆண்டுகளில் புற்றுநோய் ஏற்படவில்லை என்றால், நோய் 70–80% வரை குணமடைந்துள்ளதாக கருதலாம்.

5 ஆண்டுகள் கடந்தும் நோய் திரும்பவில்லை என்றால், முழுமையாக குணமடைந்ததாக மருத்துவர்கள் உறுதி செய்வார்கள்.

வேலைக்கு திரும்ப முடியுமா?

புற்றுநோய் சிகிச்சையின் முக்கிய நோக்கம், நோயாளி மீண்டும் இயல்பான வாழ்க்கையை தொடங்குவதை உறுதிப்படுத்துவதே. சரியான சிகிச்சையும், பின்பற்ற வேண்டிய நடைமுறைகளையும் மேற்கொண்டால், நோயாளிகள் முற்றிலும் இயல்பான வாழ்க்கைக்கு திரும்ப முடியும். Jus’Onco-வில் சிகிச்சை பெற்ற பலர், தங்கள் வாழ்க்கைக்கு வலிமையாக திரும்பி, மற்றவர்களைவிட நன்கு செயல்பட்டு வருகின்றனர் என்பதும் ஒரு உண்மை.

கீமோதெரபி மற்றும் பக்கவிளைவுகள் – உண்மைகள் என்ன?

இன்றைய நவீன சிகிச்சை முறைகள் – குறிப்பாக targeted chemotherapy மற்றும் minimally invasive surgery – பக்கவிளைவுகளை குறைக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன.

முடி உதிர்வு, குமட்டல் போன்றவை தற்காலிகமானவை. மருந்து முடிந்த பிறகு கூந்தல் மீண்டும் வளரும்.

திருமண வாழ்க்கை மற்றும் குழந்தையடைவது சாத்தியமா?

புற்றுநோய் ஏற்பட்ட பிறகு திருமணம், கருத்தரிப்பு, குழந்தை பெற்றல் போன்றவற்றில் தடையா என்பது பலரின் கேள்வி. ஆனால், சிகிச்சைக்குப் பிறகு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பிய பல பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள், திருமணம் செய்து குழந்தைகளை பெற்றிருக்கிறார்கள். பல நிறுவனங்களில், சிகிச்சைக்கு முன் விந்தணுக்கள் அல்லது கருமுட்டைகளை சேமிக்கும் வசதிகளும் வழங்கப்படுகின்றன.

இயற்கை வைத்தியம் மட்டுமே கேன்சரை குணப்படுத்துமா?

இயற்கை மருத்துவத்தின்மீது மக்கள் நம்பிக்கை கொண்டிருந்தாலும், இதுவரை அது புற்றுநோயைக் குணமாக்கும் என்ற சான்றுகள் இல்லை.

உணவுமுறைகள், வாழ்கை முறை போன்றவை பாதுகாப்புக்கே முக்கியம். ஆனால், பரிந்துரைக்கப்படும் சிகிச்சைகள் – அறுவை சிகிச்சை, கீமோதெரபி, ரேடியேஷன் – இவைதான் தற்போதைய நம்பகமான முறைகள்.

Jus’Onco – நம்பிக்கைக்குரிய புற்றுநோய் சிகிச்சை மையம்

புற்றுநோயை பற்றிய இவ்வாறான சந்தேகங்களுக்கு தெளிவான medically accurate பதில்களை Jus’Onco-வின் cancer நிபுணர்கள் வழங்கி வருகின்றனர். Jus’Onco கிளினிக்கில், best oncologist in Chennai ஆகியோர் பணியாற்றி, நோயாளிகளுக்குத் தனிப்பட்ட சிகிச்சை திட்டங்களை வகுப்பதுடன், உயர் தர மருத்துவ வசதிகளைவும் வழங்குகிறார்கள்.

மேலும், Jus’Onco:

Affordable chemotherapy, radiation therapy, immunotherapy & surgical oncology
நோயாளிகளுக்காக, அவர்களின் வீட்டு அருகிலேயே உள்ள மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெறும் வசதிகள்
இறுதிக்கட்ட புற்றுநோயாளிகளுக்காக Palliative Care சேவைகள் வழங்கி வருகின்றது.

உங்கள் புற்றுநோய் சிகிச்சை பயணத்தில் நம்பிக்கையுடனும், நவீன மருத்துவத்துடனும் Jus’Onco உங்கள் பக்கத்தில் இருக்கிறது.

We Fight together against Cancer

Join us in the fight against cancer — spreading hope, strength, and support every step of the way.

புற்றுநோய் குணப்படுத்த கிமோதெரபி உதவுமா? உண்மை என்ன?

by Jus' Onco | May 20, 2025 | Blogs

புற்றுநோய் (Cancer) என்பது இன்று உலகளவில் அதிகமாக காணப்படும் மோசமான நோய்களிலொன்று. இதை கேள்விப்பட்டவுடன் பலரும் பயப்படுவது சாதாரணம். ஏனெனில் புற்றுநோய் என்பது உடலில் உள்ள சில நலமான செல்கள் கட்டுப்பாடின்றி வளர்ச்சி அடைந்து, உடலின் பல உறுப்புகளை பாதிக்கும் ஒரு தீவிரமான நிலை. இந்த செல்கள் விரைவாகப் பெருகி, சீரான உடல்பணி நடவடிக்கைகளை குழப்புகின்றன. அதனால், இதனைச் சமாளிக்க மருத்துவ உலகம் பல்வேறு சிகிச்சை முறைகளை உருவாக்கியுள்ளது.

அந்த வகையில், மிகவும் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சைமுறையாக கிமோதெரபி (Chemotherapy) விளங்குகிறது. இது புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கும் வகையில் வலுவான மருந்துகளை பயன்படுத்தி செயல் படுகிறது. ஆனால் பலருக்கும் ஒரு முக்கியமான கேள்வி உள்ளது – “கிமோதெரபி புற்றுநோயை முழுமையாக குணமாக்குமா?” என்பதே. இதற்கான பதில் நோயின் நிலை, பரவல், நோயாளியின் உடல் நிலை போன்றவற்றைப் பொருத்தது. சில நோயாளிகளுக்கு இது முழுமையான குணப்படுத்தும் சிகிச்சையாக இருக்கும்; சிலருக்கு நோயின் பரவலை கட்டுப்படுத்தும் முயற்சியாக இருக்கும்.

மேலும், chemotherapy cost in Chennai குறித்தும் பலருக்கு சந்தேகங்கள் உண்டு. இது மருத்துவமனை, நோயின் நிலை, தேவையான மருந்துகள் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடும். ஆனால் சென்னையில், Jus’Onco போன்ற நம்பகமான மருத்துவமனைகள் சிகிச்சையை நியாயமான கட்டணத்தில் வழங்கி வருகின்றன.

கிமோதெரபி என்றால் என்ன?

கிமோதெரபி என்பது புற்றுநோய் செல்களை அழிக்க மருத்துவம் மூலமாக செய்யப்படும் சிகிச்சை. இது மெதுவாகப் பெருகும் செல்களைத் தாக்கும் தன்மை கொண்டது. புற்றுநோய் செல்கள் வேகமாகப் பெருகுவதால், அவற்றை கட்டுப்படுத்தவே கிமோதெரபி பயன்படுத்தப்படுகிறது. சில நேரங்களில், இது ஒரே சிகிச்சையாகவே பயன்படுத்தப்படுகிறது; சில வேளைகளில், அறுவைசிகிச்சை அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சையுடன் சேர்த்தும் வழங்கப்படுகிறது.

கிமோதெரபியின் முக்கிய நோக்கங்கள்

புற்றுநோயை முழுமையாக அழிக்க – ஆரம்ப கட்ட புற்றுநோய்களில் இது சாத்தியமானது.
உணர்வு குறைபாடுகளை குறைத்து குணப்படுத்த – வளர்ந்த புற்றுநோயால் ஏற்படும் வேதனை, அறிகுறிகள் போன்றவை குறைக்க உதவுகிறது.
அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்/பின் பயன்படுத்துதல் – புற்றுநோய் அளவைக் குறைக்கவோ அல்லது மீண்டும் வராமல் தடுக்கவோ பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கிமோதெரபி முற்றிலும் குணப்படுத்துமா?

இதற்கு பதில் ‘புற்றுநோயின் நிலை, வகை மற்றும் நோயாளியின் உடல்நிலை’ என்பதன் அடிப்படையில் மாறுபடும்.

அரம்ப கட்ட புற்றுநோய்கள் (Early Stage): கிமோதெரபி மூலம், புற்றுநோய் செல்கள் முழுமையாக அழிக்கப்படும் வாய்ப்பு அதிகம்.
Recurrent Cancer : முற்றிலும் குணமாகவில்லை என்றாலும், ஒட்டுமொத்த வாழ்நாளைக் கூடும் அளவிற்கு கட்டுப்படுத்த முடியும்.
Advanced/Stage 4 : இது குணமாகும் நோக்கத்தில் இல்லாமல், வெறும் நோயாளியின் வாழ்நாள் மற்றும் வாழ்க்கை தரத்தை மேம்படுத்தும் வகையிலேயே வழங்கப்படும்.

கிமோதெரபியின் பக்கவிளைவுகள்

கிமோதெரபி புற்றுநோய் செல்களை மட்டுமல்ல, உடலில் உள்ள மற்ற விரைவாகப் பெருகும் நலமான செல்களையும் தாக்கக்கூடும். இதனால் சில பக்கவிளைவுகள் ஏற்படும்:

முடி உதிர்வு
மண்டை வலி,வாந்தி
எரியும் உணர்வு
வீக்கம்
சோர்வு
ரத்த சோதனைகளில் குறைபாடுகள்

இவை தற்காலிகமானவை. பெரும்பாலான நோயாளிகள் கிமோதெரபிக்குப் பிறகு மீண்டும் பழைய நிலைக்கு திரும்புகிறார்கள். சில நேரங்களில் நவீன மருந்துகள் இந்த பக்கவிளைவுகளை குறைக்கும் அளவுக்கு முன்னேறியுள்ளது.

புற்றுநோய்க்கு இன்னும் என்ன சிகிச்சைகள் உள்ளன?

புற்றுநோயின் தன்மை மற்றும் நிலைக்கு ஏற்ப, கிமோதெரபிக்கு மாற்றாக அல்லது இணையாக பின்வரும் சிகிச்சைகள் அளிக்கப்படும்:

கதிர்வீச்சு சிகிச்சை (Radiation Therapy)
இம்யூனோதெரபி (Immunotherapy) – உடலின் பாதுகாப்பு முறை புற்றுநோய் செல்களுடன் போராட உதவுகிறது.
Targeted Therapy என்பது புற்றுநோய் செல்கள் எவ்வாறு வளர்கின்றன, பிரிக்கப்படுகின்றன மற்றும் பரவுகின்றன என்பதைக் கட்டுப்படுத்தும் புரதங்களை குறிவைக்கும் ஒரு வகை புற்றுநோய் சிகிச்சையாகும்.
அறுவை சிகிச்சை (Surgery) – கட்டியை அகற்றுவது

சிகிச்சையின் முடிவில்

ஒரு மருத்துவ நிபுணர் நிர்ணயிக்கும் சிகிச்சைத் திட்டம் புற்றுநோயின் வகை, பரவல், நோயாளியின் வயது, உடல் நிலை எனப் பல காரணிகளை பொறுத்தது. கிமோதெரபி ஒரு முக்கியமான ஆயுதமாக இருந்தாலும், அதுவே ஒரே வழி அல்ல. அனைத்தையும் இணைத்து ஒருங்கிணைந்த சிகிச்சை முறையில்தான் சிறந்த முடிவுகள் கிடைக்கும்.

அனைத்து வகையான புற்றுநோய் சிகிச்சைக்கும் ஒரு நம்பகமான இடம் – Jus’Onco புற்றுநோய் மருத்துவமனை, சென்னை.

தொடர்புக்கு

சென்னையில் உள்ள Jus’Onco Cancer Clinic புற்றுநோய்க்கான முழுமையான சிகிச்சைகளை நவீன மருத்துவ வசதிகளுடன் வழங்குகிறது. Jus’Onco-வில் கீழ்க்கண்ட சிகிச்சைகள் உள்ளன:

கிமோதெரபி (Chemotherapy)
கதிர்வீச்சு சிகிச்சை (Radiation Therapy)
இம்யூனோதெரபி (Immunotherapy)
அறுவை சிகிச்சை (Surgical Oncology)

மேலும், நோயாளிகளுக்கு அவர்களின் வீட்டு அருகிலேயே உள்ள மருத்துவமனையில் சிகிச்சை பெறும் வசதிகள் Jus’Onco-வில் வழங்கப்படுகின்றன. Jus’Onco-வில் பணியாற்றும் மருத்துவர்கள் அனைவரும் துறையில் மிகவும் அனுபவம் வாய்ந்தவர்கள். குறிப்பாக, best oncologist in Chennai மருத்துவக் குழுவே Jus’Onco-வின் நம்பிக்கைக்குரிய அடையாளமாக இருக்கின்றது.

மேலும், புற்றுநோய் இறுதிக்கட்டத்தில் இருக்கும் நோயாளிகளுக்காக, Palliative Care எனப்படும் சிகிச்சை என்பது கடுமையான நோய்களை எதிர்கொள்ளும் தனிநபர்கள் மற்றும் அவர்களது குடும்பங்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்தும் ஒரு சிறப்பு வகை பராமரிப்பு ஆகும்.இந்த சேவை Jus’Onco-வில் சிறப்பாக வழங்கப்படுகிறது. இது நோயாளிகளுக்கும், அவர்களது குடும்பத்தினருக்கும் ஒரு உணர்வுப்பூர்வமான ஆதரவாக அமைகின்றது.

உங்கள் நலம் எங்களுடைய முதன்மை நோக்கம்!

« Older Entries

Next Entries »